Das Team von The Breath Way
Sana Pliberschnig
Julia Grommes
Johanna Gesierich
Breathwork Fascilitator / Atemtrainerin, Somatic Alignment Practitioner, Selbsterfahrungscoach, Achtsamkeitstrainerin, Embodiment Coach, Pädagogin und diplomierte Sozialbetreuerin. `Schon immer bin ich fasziniert vom Leben, mit ALL seinen Facetten. Ich möchte mich sehen, spüren, wahrnehmen, hinterfragen, voll und ganz die Erfahrung des Menschseins in mir aufnehmen und erleben. Der Atem und mein Körper dienen mir seit Jahren als wichtiges Instrument, um mit meinem Geist, meinem Herzen und meiner Seele in Kontakt zu treten. Seither ist es mir ein großes Anliegen, meine Erfahrungen und mein Wissen mit der Welt zu teilen. Aus tiefster Überzeugung, dass der Atem und der Körper ein weit unterschätztes und vergessenes Potenzial in sich trägt, das dem eigenen, individuellen Lebensweg in unserer Zeit überaus dienlich ist, wenn wir lernen wieder zu lauschen was es zu sagen hat! Mit Zuwendung und Achtsamkeit ist es möglich, dieses Potenzial für sich neu zu entdecken. Ein kleiner Einblick in meine Geschichte: "Ich kann mich noch genau erinnern, wie ich vor circa 6 Jahren in einer Breathwork Session gelandet bin. Diese Erfahrung hat schlagartig mein Leben verändert und ich habe mich von dort an intensiv mit dem Thema Atmung auseinandergesetzt. Ein unendlich heilsamer Weg für mich und mein Nervensystem. Denn mein Nervensystem befand sich zu dieser Zeit konstant im Überlebensmodus. Ich war damals gefüllt von Zweifel, Ängsten und unendlicher Traurigkeit. Diese Gedanken gingen so weit, dass ich dachte, "So ist mein Leben nicht mehr lebenswert". In der Atemsession vor 6 Jahren fand mein Geist in nur 50 Minuten endlich Ruhe und eine Verbindung zu meinem Körper entstand wieder. Plötzlich war da Platz in meinem Inneren und Funken von Freude fanden ihren Platz. Und weil es immer wieder darum geht, der Freude zu folgen, begab ich mich auf diesen Weg. Vom Gedanken an Selbstmord zur Energie der Freude. Mit meinem Atem als Anker ins Hier und Jetzt." Mein derzeitiges Angebot: 1:1 Somatic Alignment Session Verwurzelt in mir – Dein 12 Wochen Mentoring Programm – 1:1 Begleitung. Breathwork /AtemReisen – Gruppen & 1:1 Self-Dearmoring Gruppen Sessions Instagram: https://instagram.com/sana.the.breath.way?igshid=ZGUzMzM3NWJiOQ== Webpage: www.thebreathway.net Facebook: Sana Tabea & The.breath.way
Breathwork Facilitator, 500std+ Yoga und Aerial-Yoga Lehrerin, Pilotin für Tandem Paragleiten, Traveller und Nature Lover. Durch diverse Yoga Ausbildungen kam Julia seit 2015 immer wieder mit Atemarbeit in Form von Pranayama in Kontakt. Ihre erste intensive Breathwork Erfahrung machte sie im Rahmen ihrer Yogalehrer Fortbildung in Indien 2018, seitdem ist ihre Begeisterung für Concious Connected Breath (Circular Breathing) nicht mehr wegzudenken. Julia hat in den letzten Jahren die Welt bereisen und viel Erfahrung und Wissen sammeln dürfen. Unter anderen von Lehrern in Europa, Indien und Süd Amerika, hat sie Selbsterfahrung in den verschiedensten Techniken von Breathwork über Yoga bis hin zum Schamanistischen Ritualen gesammelt und wurde Anfang 2022 erfolgreich als Breathwork Facilitator zertifiziert. Was Julia ganz besonders an der Kraft des Atems fasziniert ist, dass jeder seine körpereigene Apotheke ständig mit sich trägt – Sie hat selbst erfahren, wie der Atem und die bewusste Nutzung dessen, die Selbstheilungskräfte aktivieren und in dunkleren Zeiten helfen kann. Sie nutzt den Atem in Bezug auf das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele, z.B. zur Beruhigung des berühmten „Monkey Minds“ – Wenn die Gedanken oft einfach nicht aufhören wollen - , zur Steigerung der Konzentration, Kreativität und Positivität, zur Bewältigung von Stress und der Steigerung physischer sowie geistiger Leistungsfähigkeit. Atem, Yoga und Meditation sind ständige Begleiter auf ihrem Lebensweg. Angebote mit Julia umfassen: Gruppensessions (Tetra - Holotropic-like Breathwork, Pranajama, sanfte Atemübungen) Einzelsessions (Rebirthing-like Breathwork) Yin Yoga, Aerial Yoga, Tandem Paragleiten
Breathwork Facilitator, Kursleiterin für Meditation und Achtsamkeit, Sozialpädagogin, Jugendcoach. Ihre Begeisterung für den Atem fand Johanna im Jahr 2017, als sie eher zufällig als absichtlich an einer Rebirthing (Breathwork) Session teilnahm, die sie ins Staunen versetzte. Trotz vorheriger Erfahrungen im Yoga mit Pranayama, überraschte und beeindruckte sie dieses Erlebnis und die Erkenntnis, dass der bloße Atem eine enorme Kraft hat und ein wertvolles Mittel zur Selbstheilung ist. Seitdem war ihr Interesse für die transformierende und heilsame Kraft des Atems geweckt, die sie im Zuge ihrer Weltreise, im Jahre 2018, vor allem in Thailand bei diversen Breathwork Sessions und Meditationen erlebte. Seitdem wuchs in ihr der Wunsch, Breathwork mit anderen Menschen zu teilen und ihnen den Zugang zu einem sehr mächtigen Werkzeug zu zeigen, welches uns allen zu jeder Zeit zur Verfügung steht: der Atem. Ursprünglich kommt Johanna aus dem Bereich der sozialen Arbeit, in dem sie auch ausgebildet ist. Die Betreuung, Begleitung und Beratung von Menschen sind seit jeher eines ihrer zentralen Anliegen. Doch ihre Begeisterung liegt mehr und mehr bei Achtsamkeit, Atemarbeit und Meditation, was sie im Jetzt und in der Zukunft in ihrer beruflichen Tätigkeit verwirklicht. Im Jahr 2021 schloss sie eine Ausbildung zur Kursleiterin für Meditation und Achtsamkeit ab und im Jahr 2022 eine internationale Ausbildung zum Breathwork Facilitator. Für Johanna ist der Atem die Verbindung zwischen Körper und Geist. So wie eine Brücke, welche den Weg zu einem ganzheitlichen, erfüllteren Leben eröffnen kann. Im Laufe der Jahre lehrte sie der Atem das Vertrauen in die eigene Kraft, die innere Stimme und, dass es noch unendlich viel zu lernen, entdecken, erleben und genießen gibt.
Sana Tabea Pliberschnig,
Fundador de The Breath Way
Su listado actual:
Meditaciones de respiración
baile de aliento
Sesiones de grupo
sesiones individuales
En línea
De tipo holotrópico
Respiración Holográfica
baile de trance
Nacida en Salzburgo en abril de 1989 – Facilitadora de Life Awareness and Breathwork, diplomada en apoyo social y discapacidad, profesora de tiempo libre, trance dance, ritual dance. Llena de energía y espontaneidad, Sana Tabea da forma a su vida juguetonamente y con “la alegría de ser”. Domina esto enfrentándose a sus emociones y sentimientos de manera específica y también viendo las fases difíciles/oscuras de la vida como instructivas.
No quiere guardarse esta actitud y estilo de vida para sí misma, sino que también quiere ayudar a otras personas a redescubrirse a sí mismas y llevar una vida más consciente. Hay muchas técnicas sencillas en el mundo para la vida más alegre y al mismo tiempo hacerla más amorosa. Sana Tabea está convencida de que con un poco de voluntad, disciplina, valentía y compasión es posible sentirte y experimentarte a ti mismo.
Los principales contenidos de su formación son:
Respiración: desde la respiración holotrópica intensiva para acceder, permitir, sentir e integrar emociones profundas, hasta ejercicios de respiración consciente y suave para la vida cotidiana.
Entrenamiento de conciencia de la vida: diferentes métodos para tratar con usted mismo y su entorno de manera más consciente y amorosa: el enfoque aquí es la meditación.
Toque consciente: una forma de permitir que la otra persona se relaje, promover la autoconciencia, explorar límites, regular los sentimientos y promover la presencia y la atención plena con un apoyo simple.
Baile de trance: un baile con los ojos vendados para experimentar el espectro holístico de la percepción y, por lo tanto, las experiencias de trance.
Sana Tabea siempre se ha interesado por los procesos internos y la condición humana.
Después de que su carácter y algunas experiencias de vida la llevaran a querer experimentar todo intensamente, se embarcó muy pronto en un viaje de descubrimiento de sí misma. Innumerables viajes y el descubrimiento de diferentes culturas, así como el examen intensivo de todas las facetas de la vida y de sí misma, la han llevado a técnicas con las que se puede influir en la mentalidad y el bienestar general. Técnicas de respiración asociadas, yoga, pranayama, danza, experimentos corporales, técnicas de tapping y muchos ejercicios diferentes de conciencia y enfoque.
julia gromes
Los listados que presentan a Julia incluyen:
Grupos _
Tetra - Respiración de tipo holotrópico
pranayama
Ejercicios suaves de respiración
Sesiones individuales:Trabajo de respiración como un renacimiento
Yin Yoga, Yoga Aéreo
Parapente biplaza
Nacido en 1987 en Alemania - Facilitador de respiración, profesor de Yoga y Yoga Aéreo con más de 500h, piloto de parapente biplaza, viajero y amante de la naturaleza.
A través de varios cursos de formación de yoga, Julia ha entrado en contacto con el trabajo de la respiración en forma de pranayama desde 2015. Hizo su primera experiencia intensiva de respiración como parte de su formación como profesora de yoga en India en 2018, desde entonces su entusiasmo por la respiración consciente conectada (respiración circular) se ha vuelto indispensable.
Julia ha viajado por el mundo en los últimos años y ha podido adquirir mucha experiencia y conocimiento. Entre otros de maestros en Europa, India y América del Sur, ha adquirido conciencia de sí misma en una amplia variedad de técnicas, desde ejercicios de respiración hasta yoga y rituales chamánicos, y fue certificada con éxito como facilitadora de ejercicios de respiración a principios de 2022._cc781905-5cde-3194-bb3b -136bad5cf58d_
Lo que particularmente fascina a Julia sobre el poder de la respiración es que todos siempre llevan consigo la propia farmacia de su cuerpo: ella ha experimentado por sí misma cómo la respiración y el uso consciente de ella pueden activar los poderes de autocuración y ayudar en tiempos más oscuros._cc781905-5cde- 3194-bb3b-136bad5cf58d_
Utiliza la respiración en relación con la interacción del cuerpo, la mente y el alma, por ejemplo, para calmar la famosa "mente de mono", cuando los pensamientos a menudo no quieren detenerse, para aumentar la concentración, la creatividad y la positividad, para hacer frente al estrés. y aumentar el rendimiento físico y mental.
La respiración, el yoga y la meditación son compañeros constantes en el camino de su vida.
johanna gesierich
Los listados que presentan a Johanna incluyen:
Grupos _
Así Jamón
tetra
Respiración de tipo holotrópico
Sesiones individuales:Trabajo de respiración como un renacimiento
meditaciones activas y silenciosas
Nacida en Salzburgo en 1992, Johanna encontró su entusiasmo por respirar en 2017 cuando, más por accidente que a propósito, participó en una sesión de renacimiento que la asombró. A pesar de las experiencias previas en yoga con pranayama, quedó sorprendida e impresionada por esta experiencia y por darse cuenta de que la mera respiración tiene un poder enorme y es una herramienta valiosa para la autocuración. Desde entonces se ha despertado su interés por el poder transformador y sanador de la respiración, que experimentó durante su viaje por el mundo en 2018, especialmente en Tailandia en diversas sesiones de respiración y mediaciones. Desde entonces ha tenido un deseo creciente de compartir el trabajo de respiración con otras personas y mostrarles cómo acceder a una herramienta muy poderosa que está disponible para todos nosotros en todo momento: la respiración.
Johanna proviene originalmente del campo del trabajo social, en el que también se formó. El cuidado, apoyo y consejo de las personas ha sido siempre una de sus preocupaciones centrales. Pero su entusiasmo radica cada vez más en la atención plena, la respiración y la meditación, que realiza en su trabajo profesional ahora y en el futuro. En 2021 completó una formación como instructora de cursos de meditación y atención plena y en 2022 una formación internacional como facilitadora de respiración.
Las ofertas con Johanna incluyen: sesiones grupales (So Ham, Tetra, respiración holotrópica), sesiones individuales (respiración similar al renacimiento), meditaciones activas y silenciosas.