NUEVO* TALLER BreathTime

Nuestra respiración, lo hacemos todo el tiempo y no nos damos cuenta de qué herramienta única y poderosa puede ser nuestra respiración.

¿Alguna vez has contado tus respiraciones por minuto? ¡Configura un temporizador y pruébalo!

¡¿Sabías?!

• que la mayoría de las personas inhalan y exhalan entre 10 y 25 veces por minuto, pero el ritmo de respiración que más promueve la salud es de 6 respiraciones por minuto?
• que el 90% de todas las personas respiran "mal"?

La respiración también es el vínculo directo en su sistema nervioso vegetativo y, por lo tanto, LA herramienta para afectar conscientemente los sistemas de su cuerpo.

En este nuevo y único taller de AtemZeit encontrarás 1 vez al mes sobre un tema interesante, 2 horas que vale la pena conocer y prácticas, combinadas. ¡Con grabaciones e instrucciones escritas, este taller llevará su práctica de respiración a un nuevo nivel!

Esté presente en el primer taller de AtemZeit el jueves 23 de febrero de 2023, de 6 p. m. a 8 p. m.

Tema – “Respira Bien, Duerme Bien”

Lo que aprenderás en este taller único:

Fundamentos de la respiración: cómo respirar correctamente.

Cómo afecta tu respiración a tu sistema nervioso.

Cómo conseguir más paz en tu vida y, por tanto, en tu sueño.

Ayuda inmediata para problemas para conciliar el sueño o permanecer dormido.

Adiós ronquidos.