Körper im Dialog
Deinen Körper bewohnen. Dein Leben von innen heraus gestalten.
Integrative Körperarbeit und körperorientiertes Coaching in Salzburg.
Verkörpert leben bedeutet für mich, im eigenen Körper anwesend zu sein und ihn mit der eigenen Wahrnehmung immer mehr auszufüllen.
Dabei können wir unseren Körper in seiner Vielfalt kennenlernen: Haut, Muskeln, Faszien, Knochen und innere Organe. Jeder dieser Bereiche eröffnet einen eigenen Zugang zu unserem Erleben.
Durch achtsame Berührung, Bewegung und bewusstes Hinspüren lade ich dich ein, diese unterschiedlichen Gewebe und ihre Qualitäten zu erkunden. So kann ein feineres Gespür für dich entstehen – für deinen inneren Raum, deine Grenzen und das, was dich bewegt.
Die Integrative Körperarbeit bildet das Herz meiner Begleitung. Im Dialog verbinden wir das körperliche Erleben mit deinen Gefühlen, Gedanken und Lebensfragen.
Wir geben dem Zeit, was sich zeigen möchte, und erkunden gemeinsam, wie du diese Verbindung zu dir selbst im Alltag leben kannst.
Wie viel von dir spürst du im Alltag?
Vielleicht bist du viel für andere da. Du organisierst, denkst mit und hältst vieles zusammen. Währenddessen rückt dein eigenes Erleben in den Hintergrund. Erst am Abend bemerkst du, wie fest du deine Schultern gehalten hast oder wie müde du eigentlich bist.
Vielleicht spürst du deinen Körper vor allem dann, wenn etwas weh tut oder zu viel wird. Manche Bereiche sind dir vertraut, andere fühlen sich weit weg an.
In meiner Begleitung nehmen wir uns Zeit, diesen Kontakt zu erkunden. Du darfst neugierig werden auf deinen Körper, auf seine unterschiedlichen Qualitäten und auf das, was du gerade wahrnimmst. Wir beginnen dort, wo du jetzt bist.
Was bedeutet es, deinen Körper zu bewohnen?
Vielleicht kennst du einen Moment, in dem du deine Füße deutlich auf dem Boden spürst, dein Atem Raum bekommt und du merkst: Ich bin da.
Dieses Gefühl von Anwesenheit kann sich vertiefen, wenn du deinem Körper differenzierter begegnest. Du kannst deine Haut als Grenze zur Umgebung erkunden, den Halt deiner Knochen wahrnehmen oder der Bewegung deines Atems folgen.
Auch Muskeln, Faszien und der Raum deiner Organe können Teil dieser Entdeckungsreise werden.
Mit „den Körper ausfüllen“ meine ich, mit deiner Aufmerksamkeit mehr von dir selbst zu erreichen. Vielleicht wird eine Empfindung deutlicher. Vielleicht entsteht ein Gefühl von Weite, Halt oder Lebendigkeit. Vielleicht braucht es zunächst Zeit, überhaupt etwas wahrzunehmen.
Deine eigene Erfahrung gibt uns Orientierung.
Integrative Körperarbeit
Deinen Körper von innen kennenlernen.
Integrative Körperarbeit bildet das Herz meiner Begleitung. Durch achtsame Berührung, Bewegung, Atem und Gespräch erkunden wir, wie du dich in deinem Körper erlebst.
Die bewusste Wahrnehmung unterschiedlicher Gewebe und Körperbereiche kann dir neue Zugänge zu dir selbst eröffnen. Im Dialog verbinden wir diese Erfahrungen mit deinen Gefühlen, Bedürfnissen und Lebensfragen.
Deine Wahrnehmung, deine Grenzen und dein Einverständnis geben unserer Zusammenarbeit Orientierung.
Körperorientiertes Coaching
Dich in deinen Lebensfragen spüren.
Du stehst vor einer Entscheidung oder möchtest einem wiederkehrenden Muster begegnen?
Im körperorientierten Coaching verbinden wir das Gespräch mit deiner körperlichen Wahrnehmung. Wir erkunden, was dich bewegt, welche Bedürfnisse sich zeigen und welche nächsten Schritte zu dir und deinem Leben passen.
Ich bin Sana Tabea Pliberschnig
Mich interessiert, wie wir unseren Körper bewohnen und mit uns selbst und dem Leben in Verbindung bleiben.
Ich begleite dich mit Integrativer Körperarbeit und körperorientiertem Coaching.
Meine Zusatzausbildung in Embryologie und meine langjährige Erfahrung in der Begleitung von Menschen ergänzen meinen fachlichen Hintergrund.
„Körper im Dialog“ beschreibt meine Haltung: aufmerksam zuhören, deiner Wahrnehmung Zeit geben und gemeinsam erkunden, was für dich Bedeutung hat.
