Ehemalige/Zukünftige Angebote
So Ham AtemReise
Lass jeglichen Stress los!
Diese spezielle Nasenatmung folgt einem gewissen Atemrhythmus, welcher dafür entwickelt wurde, unseren emotionalen wie mentalen „Körper“ zu reinigen. Denn So Ham ist eine Form von Kriya Meditation, wobei Kriya für Purifikation, also Reinigung steht. Angeleitet von dem Mantra „So Ham“ (= Ich bin das) lassen wir uns voll und ganz auf unseren Atem ein und kommen wieder im Hier und Jetzt an. Komm zurück, spüre dich, deine Kraft, deine Essenz!
Besonders geeignet für alle, die einen hektischen Alltag haben, viel Verantwortung tragen und Entscheidungen zu treffen haben.
Dauer ca. 1,5 - 2 Stunden
Dynamic Power Breath (Verbundene Atmung mit Atempause)
Gehe in eine tiefe Entspannung und entdecke dein eigenes Potential.
Diese dynamische Breathwork Session setzt sich aus einem Wechsel von Phasen des Zirkulierendem Atems und Breath Retention (Luftanhalten) teilweise mit der Unterstützung elektronischer Musik zusammen.
Dynamic Power Breath kann zu unserer körperlichen und mentalen Entspannung beitragen, uns dabei helfen Blockaden zu lösen, in tiefere Bewusstseinsebenen einzudringen und positive Emotionen fördern. Außerdem findet auf körperlicher Ebene durch das kontrollierte Hyperventilieren und anschließende Luftanhalten ein IHHT-ähnliches Training mit vielen gesundheitlichen Vorteilen statt.
Dauer ca. 1,5 - 2 Stunden
Kundalini Atem Tanz
Verbinde Tanz und Bewegung mit deinem Atem.
Du Atmest tief durch den Mund ein und aus, nur diesesmal liegst du nicht sondern du stehst oder sitzt, und lässt deinen Körper frei zur Musik in Bewegung sein. Zwischendurch bekommst du von mir Bewegungsimpulse die du ausprobieren kannst, wenn es sich für dich stimmig anfühlt.
Durch das tiefe verbindende Atmen und die Bewegungen lösen sich Spannungen aus deinem Körper, deinem Geist und deiner Seele.
Dauer 2 – 2,5 Stunden
Trance Tanz
Der Trance Tanz ist das wahrscheinlich älteste, bewusstseinserweiternde Ritual der Menschheit. Durch die Verbindung aus Tanz, Musik und Atemtechniken wird ein tranceähnliches Stadium erreicht. In diesem Zustand erfährt man große emotionale Entspannung, Selbstheilungskräfte werden aktiviert, man öffnet sich für Intuition und Vision und der Geist kann sich frei entfalten.
Dauer 2 – 2,5 Stunden