AtemZeit Workshop - Dein Nervensystem und dein Atem

Dein Nervensystem reguliert deinen gesamten Körper. Angefangen von deinem Herzschlag und deinen Organen, bis hin zu deiner Hormonausschüttung und deine Emotionen.

Dein Atem ist das Tool um eine direkte Verbindung zu deinem Nervensystem her zu stellen.

In diesem zwei stündigen Workshop beschäftigen wir uns intensiv mit Wissenschaftlichen Hintergrundwissen und gezielten Übungen um unmittelbaren Zugang und Einfluss auf dein Körpersystem zu nehmen.

Und es geht nicht darum sich immer ruhig und gelassen zu fühlen. Sondern es geht darum sich auch im inneren Sturm reguliert navigieren zu können und die ganz normalen Auf und Abs wie ein welle, entspannt und voller Selbstvertrauen reiten zu können.

Dein Körper ist der schlüssel. Und der Atem ein einzigartiges und umfangreiches Werkzeug um mit deinem Körper in liebevollen Austausch zu gehen.

Was erwartet dich in diesem Workshop: