Integrative Körperarbeit

Integrative Körperarbeit

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Integrative Körperarbeit ist eine ganzheitliche Körperzentrierte Methode um ein Bewusstsein für die Verbindungen von Verstand, Gefühl und Körperempfindungen herzustellen.

Es bezieht alle Ebenen des seins mit ein, psychisch, physisch & Energetisch, und begleitet so zu einem Ganzheitlichen Bewusstsein.

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Im Mittelpunkt steht Deine direkte Wahrnehmung über den Körper. Oft zeigt er Dir klarer, was Du brauchst, während sich der Verstand in Gedankenkreisen bewegt. So können Lösungen entstehen, die sich stimmig und nachhaltig anfühlen.

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Die Integrative Körperarbeit basiert auf verschiedenen Ansätzen, unter anderem aus der Cranio-Sacral-Arbeit, dem Body-Mind Centering, der Somatic Education, der Logopädagogik nach Viktor Frankl und dem Dialogprozess.

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Methodische Schwerpunkte:

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• bewusste, fein abgestimmte Berührungen

• körperorientierte Gespräche

• Arbeit mit Bewegung, Atmung und Stimme

• unterstützende innere Bilder

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Es gibt keinen festen Ablauf. Wir schauen gemeinsam, was im Moment wichtig ist und was Deine aktuelle Situation braucht. Durch das bewusste Spüren Deines Körpers lernst Du, achtsamer mit Dir umzugehen, Deine Empfindungen ernst zu nehmen und Deine Selbstwahrnehmung zu stärken. Das wirkt sich nicht nur auf Dein eigenes Wohlbefinden aus, sondern auch auf Deine Beziehungen zu anderen und zur Welt.

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Wann Integrative Körperarbeit hilfreich sein kann:

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• bei körperlichen Beschwerden (z. B. Schmerzen)

• bei ärztlich abgeklärten psychosomatischen Symptomen

• wenn Du im Pflege- oder Gesundheitsbereich arbeitest

• in der Schwangerschaft

• bei Stress oder dem Wunsch nach Entspannung

• wenn Du Deine Körperwahrnehmung vertiefen möchtest

• ​unterstützend während psychotherapeutischer Begleitung

• bei Übergängen im Leben, Entscheidungsfragen oder Inneren Konflikten

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Integrative Körperarbeit kann Dich sowohl bei bestehenden Beschwerden unterstützen als auch vorbeugend und stärkend wirken.

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Rahmenbedingungen:

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• Einzelsitzung: 110 € 

• Dauer: 60–90 Minuten