AtemReise – transformativ & intensiv

Vor Ort und online

Atme. Lass los. Entfalte dich.

Jeder Atemzug hat die Kraft, Spannungen, Ängste und alte Emotionen nach oben zu ziehen – an die Oberfläche, wo sie gefühlt und losgelassen werden können. Es mag intensiv sein, doch genau darin liegt die Wirkung: Jede Ausatmung schafft Raum für Leichtigkeit, Klarheit und neue Energie.

Mit gezielten Atemreisen kannst du:

Stress und innere Anspannung lösen
Emotionale Blockaden ins fließen bringen
Konzentration, Fokus und mentale Stärke steigern
Energie, Kreativität und Lebensfreude aktivieren

Stell dir vor, dein Körper, Geist und deine Emotionen werden wie bei einer Tiefenreinigung sanft durchgepustet – altbekannte Lasten fallen ab, neue Energie fließt ein.

Tauche ein in diese transformative Erfahrung. Spüre, wie Atem dein Innerstes klärt, deine Kraft entfesselt und dich für das, was kommt, öffnet.

Fühle, um zu heilen. Lebe, um zu strahlen.

Was dich auf einer AtemReise erwartet:

Willkommenskreis: Ankommen, verbinden und den Raum für deine Erfahrung öffnen.
Kurze Meditation: Anker setzen und den Geist beruhigen.
Einführung in die Atemtechnik: Klarheit über die Methode und ihre Wirkung gewinnen.
Aktive Atemreise: Tiefe Transformation erleben, Stress loslassen, Energie freisetzen.
Sharing Circle: Eindrücke teilen, Erlebnisse reflektieren und Integration fördern.

So kannst du dich optimal vorbereiten:

Leicht verpflegt kommen: Zwei Stunden vor der Session nichts Schweres essen – so kann dein Atem frei fließen.
Zeit für dich einplanen: Gönn dir nach der AtemReise Ruhe, um die Wirkung zu spüren und zu integrieren.
Bequeme Kleidung tragen: Damit du dich vollständig entspannen und auf die Erfahrung einlassen kannst.

AtemReisen – vor Ort und online

AtemReisen gibt es in verschiedenen Formaten – sowohl vor Ort als auch online – sodass du flexibel teilnehmen kannst.

Jede AtemReise ist einzigartig, selbst wenn du mehrfach teilnimmst. Die Erfahrungen können erhebend, befreiend und voller Freude sein. Andere Sessions führen vor allem zu klaren Einsichten, persönlicher Entwicklung und innerer Transformation, was manchmal auch tiefgehende Emotionen hervorrufen kann.

Das Wichtigste: Je mehr du dich auf diese Arbeit einlässt – mit Energie, Achtsamkeit und Offenheit für Veränderung – desto größer ist der Nutzen. AtemReisen belohnen deine Bereitschaft, loszulassen, zu fühlen und neue Klarheit zu gewinnen.

Transformative AtemReise

Die AtemReisen sind Transformative Breathwork Sessions bei denen in einem sicheren Rahmen verbunden, tief und stark geatmet wird. In dieser Sitzung stärkst du nicht nur deine Lungen, sondern bringst auch endlich dein Gedankenkarussell zum Stillstand. Du kommst mehr im Spüren und in deinem Körper an. Hier kannst du alte Glaubenssätze und Muster loslassen, emotionale, mentale und physische Blockaden lösen und auf dieser „Reise“ zu tiefen Erkenntnissen zu dir kommen.

Was dich erwartet:

eine intensive verbundene Atemtechnik
ein sicherer Raum in dem du alles loslassen und tiefer eintauchen kannst
Aktivierende und bewegende Musik
teilweise live Musik oder Soundhealing

Dauer ca. 3 Stunden

*Aktuell sind Atemreisen nur Online im 1:1 Setting, als Firmen Event oder als Gruppe für Retreats, Besondere Veranstaltungen & Co. Buchbar.

Online AtemReise

Die Online AtemReise verwendet wie die Transformative AtemReise eine verbundene Atmung. Das besondere ist jedoch, dass diese über Zoom stattfindet und wird durch suggestives Coaching begleitet. Jede Online AtemReise hat einen Thematischen Schwerpunkt (Selbstvertrauen, Mut, Stressbewältigung etc.).

Was du brauchst:

♡ dein Sofa, Bett oder eine Yogamatte auf dem Boden

♡ Laptop oder Handy mit stabiler Internetverbindung

♡ Kopfhörer