Eisflow EXTREME
Sa., 25. Jan.
|Seeham
Atmen. Spüren. Eisbaden.
Zeit & Ort
25. Jan. 2025, 10:00 – 14:00 MEZ
Seeham, Biodorf-Weg 4, 5164 Seeham, Österreich
Über die Veranstaltung
Herzlich willkommen beim EisFlow Extreme sind alle die schon Erfahrung mit der Kälte, dem Eisbaden oder den EisFlow Workshop bei uns besucht haben.
Wir beginnen mit Körperöffnungsübungen und einer langen Atemsession in der sich Spannungen lösen und wir ins Hier und Jetzt kommen können und wir so unseren Körper und unser Nervensystem vorbereiten. Nach einer kurzen Stärkungspause wandern wir gemeinsam in den Teufelsgraben zum Wildkar Wasserfall, wo sich zwei schöne Tümpel befinden und wir den Unterschied vom fließenden Gewässer zum stehenden erlebeben werden.
Unterschiede:
• Durch die Ständige Wasserbewegung kann der Körper keinen Wärmefilm aufbauen und somit wird das Eintauchen und das Erleben der Kälte verändert.
• Hoher Sauerstoffgehalt durch die ständige Bewegung und Belüftung des Wassers.
• Energischere Atmosphäre kann belebender wirken, aber möglicherweise auch herausfordernder sein.