NEU* AtemZeit WORKSHOP

Unser Atem, wir tun es die ganze Zeit und merken gar nicht was für ein einzigartiges und mächtiges Werkzeug unser Atem Darstellen kann.

Hast du schon einmal deine Atemzüge pro Minute gezählt? Stell dir einen Timer und probiere es aus!

Wusstest du?!

• dass die meisten Menschen 10-25x pro Minute ein und ausatmen, der Gesundheitsförderndste Atemrythmus jedoch bei 6 Atemzüge pro Minute liegt?
• dass 90% aller Menschen „falsch“ atmen?

Der Atem ist außerdem das direkte Bindeglied in dein vegetatives Nervensystem und somit DAS Werkzeug, um bewusst auf deine Körpersysteme zu wirken.

In diesem Neuen und einzigartigen AtemZeit Workshop findest du 1x im Monat zu einem Interessanten Thema, 2 Stunden Wissenswertes und Praktisches, miteinander vereinigt. Mit Aufzeichnung und Schriftlicher Anleitung hebt dieser Workshop deine Atempraxis auf ein neues Niveau!

Sei dabei beim ersten AtemZeit Workshop am Donnerstag 23.2.23, 18 – 20Uhr

Thema – „Atme gut, Schlafe Gut“

Was du alles lernen wirst in diesem einzigartigen Workshop:

Atem Basics – Wie Atme ich Richtig.

Wie dein Atem dein Nervensystem beeinflusst.

Wie du mehr Ruhe in dein Leben und somit in deinen Schlaf bekommst.

Soforthilfe bei Einschlaf- oder Durchschlafproblemen.

Schnarchen Adee.