The Breath Way team
Sana Pliberschnig
Julia Grommes
Johanna Gesierich
Breathwork Fascilitator / Atemtrainerin, Somatic Alignment Practitioner, Selbsterfahrungscoach, Achtsamkeitstrainerin, Embodiment Coach, Pädagogin und diplomierte Sozialbetreuerin. `Schon immer bin ich fasziniert vom Leben, mit ALL seinen Facetten. Ich möchte mich sehen, spüren, wahrnehmen, hinterfragen, voll und ganz die Erfahrung des Menschseins in mir aufnehmen und erleben. Der Atem und mein Körper dienen mir seit Jahren als wichtiges Instrument, um mit meinem Geist, meinem Herzen und meiner Seele in Kontakt zu treten. Seither ist es mir ein großes Anliegen, meine Erfahrungen und mein Wissen mit der Welt zu teilen. Aus tiefster Überzeugung, dass der Atem und der Körper ein weit unterschätztes und vergessenes Potenzial in sich trägt, das dem eigenen, individuellen Lebensweg in unserer Zeit überaus dienlich ist, wenn wir lernen wieder zu lauschen was es zu sagen hat! Mit Zuwendung und Achtsamkeit ist es möglich, dieses Potenzial für sich neu zu entdecken. Ein kleiner Einblick in meine Geschichte: "Ich kann mich noch genau erinnern, wie ich vor circa 6 Jahren in einer Breathwork Session gelandet bin. Diese Erfahrung hat schlagartig mein Leben verändert und ich habe mich von dort an intensiv mit dem Thema Atmung auseinandergesetzt. Ein unendlich heilsamer Weg für mich und mein Nervensystem. Denn mein Nervensystem befand sich zu dieser Zeit konstant im Überlebensmodus. Ich war damals gefüllt von Zweifel, Ängsten und unendlicher Traurigkeit. Diese Gedanken gingen so weit, dass ich dachte, "So ist mein Leben nicht mehr lebenswert". In der Atemsession vor 6 Jahren fand mein Geist in nur 50 Minuten endlich Ruhe und eine Verbindung zu meinem Körper entstand wieder. Plötzlich war da Platz in meinem Inneren und Funken von Freude fanden ihren Platz. Und weil es immer wieder darum geht, der Freude zu folgen, begab ich mich auf diesen Weg. Vom Gedanken an Selbstmord zur Energie der Freude. Mit meinem Atem als Anker ins Hier und Jetzt." Mein derzeitiges Angebot: 1:1 Somatic Alignment Session Verwurzelt in mir – Dein 12 Wochen Mentoring Programm – 1:1 Begleitung. Breathwork /AtemReisen – Gruppen & 1:1 Self-Dearmoring Gruppen Sessions Instagram: https://instagram.com/sana.the.breath.way?igshid=ZGUzMzM3NWJiOQ== Webpage: www.thebreathway.net Facebook: Sana Tabea & The.breath.way
Breathwork Facilitator, 500std+ Yoga und Aerial-Yoga Lehrerin, Pilotin für Tandem Paragleiten, Traveller und Nature Lover. Durch diverse Yoga Ausbildungen kam Julia seit 2015 immer wieder mit Atemarbeit in Form von Pranayama in Kontakt. Ihre erste intensive Breathwork Erfahrung machte sie im Rahmen ihrer Yogalehrer Fortbildung in Indien 2018, seitdem ist ihre Begeisterung für Concious Connected Breath (Circular Breathing) nicht mehr wegzudenken. Julia hat in den letzten Jahren die Welt bereisen und viel Erfahrung und Wissen sammeln dürfen. Unter anderen von Lehrern in Europa, Indien und Süd Amerika, hat sie Selbsterfahrung in den verschiedensten Techniken von Breathwork über Yoga bis hin zum Schamanistischen Ritualen gesammelt und wurde Anfang 2022 erfolgreich als Breathwork Facilitator zertifiziert. Was Julia ganz besonders an der Kraft des Atems fasziniert ist, dass jeder seine körpereigene Apotheke ständig mit sich trägt – Sie hat selbst erfahren, wie der Atem und die bewusste Nutzung dessen, die Selbstheilungskräfte aktivieren und in dunkleren Zeiten helfen kann. Sie nutzt den Atem in Bezug auf das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele, z.B. zur Beruhigung des berühmten „Monkey Minds“ – Wenn die Gedanken oft einfach nicht aufhören wollen - , zur Steigerung der Konzentration, Kreativität und Positivität, zur Bewältigung von Stress und der Steigerung physischer sowie geistiger Leistungsfähigkeit. Atem, Yoga und Meditation sind ständige Begleiter auf ihrem Lebensweg. Angebote mit Julia umfassen: Gruppensessions (Tetra - Holotropic-like Breathwork, Pranajama, sanfte Atemübungen) Einzelsessions (Rebirthing-like Breathwork) Yin Yoga, Aerial Yoga, Tandem Paragleiten
Breathwork Facilitator, Kursleiterin für Meditation und Achtsamkeit, Sozialpädagogin, Jugendcoach. Ihre Begeisterung für den Atem fand Johanna im Jahr 2017, als sie eher zufällig als absichtlich an einer Rebirthing (Breathwork) Session teilnahm, die sie ins Staunen versetzte. Trotz vorheriger Erfahrungen im Yoga mit Pranayama, überraschte und beeindruckte sie dieses Erlebnis und die Erkenntnis, dass der bloße Atem eine enorme Kraft hat und ein wertvolles Mittel zur Selbstheilung ist. Seitdem war ihr Interesse für die transformierende und heilsame Kraft des Atems geweckt, die sie im Zuge ihrer Weltreise, im Jahre 2018, vor allem in Thailand bei diversen Breathwork Sessions und Meditationen erlebte. Seitdem wuchs in ihr der Wunsch, Breathwork mit anderen Menschen zu teilen und ihnen den Zugang zu einem sehr mächtigen Werkzeug zu zeigen, welches uns allen zu jeder Zeit zur Verfügung steht: der Atem. Ursprünglich kommt Johanna aus dem Bereich der sozialen Arbeit, in dem sie auch ausgebildet ist. Die Betreuung, Begleitung und Beratung von Menschen sind seit jeher eines ihrer zentralen Anliegen. Doch ihre Begeisterung liegt mehr und mehr bei Achtsamkeit, Atemarbeit und Meditation, was sie im Jetzt und in der Zukunft in ihrer beruflichen Tätigkeit verwirklicht. Im Jahr 2021 schloss sie eine Ausbildung zur Kursleiterin für Meditation und Achtsamkeit ab und im Jahr 2022 eine internationale Ausbildung zum Breathwork Facilitator. Für Johanna ist der Atem die Verbindung zwischen Körper und Geist. So wie eine Brücke, welche den Weg zu einem ganzheitlichen, erfüllteren Leben eröffnen kann. Im Laufe der Jahre lehrte sie der Atem das Vertrauen in die eigene Kraft, die innere Stimme und, dass es noch unendlich viel zu lernen, entdecken, erleben und genießen gibt.
Sana Tabea Pliberschnig,
Founder of The Breath Way
Her current offers:
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Power Breath
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Breath dance
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Single sessions
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Online sessions
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Holographic Breathwork
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Trance dance
Born in Salzburg in April 1989 – Life Awareness and Breathwork Facilitator, diploma in social and disability support, leisure time teacher, trance dance.
Full of energy and spontaneity, Sana Tabea shapes her life playfully and with “the joy of Being". She masters this by facing her emotions and feelings in a targeted manner and also by seeing difficult/darker phases in life as instructive.
She doesn't want to keep this attitude and lifestyle to herself, but also wants to help other people to rediscover themselves and lead a more conscious life. There are many simple techniques in the world to make life more joyful and at the same time make it more loving. Sana Tabea is convinced that with a little will, discipline, courage and compassion it is possible to feel and experience yourself.
Sana Tabea has always been interested in inner processes and the human condition.
After her character and some life experiences led her to want to experience everything intensively, she embarked on a journey of discovery to herself very early on. Countless journeys and the discovery of different cultures as well as the intensive examination of all facets of life and herself have led her to techniques with which one can influence one's mindset and general well-being. Associated breathing techniques, yoga, pranayama, dance, body experiments, tapping techniques and many different awareness and focus exercises.
Julia Gromes
Her current offers:
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Dynamic Power Breath
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Power Breath
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Tetra Breath
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Single Sessions
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Yoga, Aerial Yoga
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Tandem paragliding
Born 1987 in Germany - Breathwork Facilitator, 500h+ Yoga and Aerial Yoga teacher, pilot for tandem paragliding, traveler and nature lover.
Through various yoga training courses, Julia has come into contact with breath work in the form of pranayama since 2015. She made her first intensive breathwork experience as part of her yoga teacher training in India in 2018, since then her enthusiasm for conscious connected breath (circular breathing) has become indispensable.
Julia has traveled the world in recent years and has been able to gain a lot of experience and knowledge. Among others from teachers in Europe, India and South America, she has gained self-awareness in a wide variety of techniques from breathwork to yoga to shamanistic rituals and was successfully certified as a breathwork facilitator in early 2022.
What particularly fascinates Julia about the power of breath is that everyone always carries their body's own pharmacy with them - she has experienced for herself how breath and the conscious use of it can activate self-healing powers and help in darker times._cc781905-5cde- 3194-bb3b-136bad5cf58d_
She uses the breath in relation to the interaction of body, mind and soul, e.g. to calm the famous "monkey mind" - when the thoughts often just don't want to stop - to increase concentration, creativity and positivity, to cope with stress and increasing physical and mental performance.
Breath, yoga and meditation are constant companions on her life path.
Johanna Gesierich
Her current offers:
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Power Breath
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So Ham
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Tetra Breath
-
Single Sessions
- Breath Dance
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Active & silent meditations
Born in Salzburg in 1992 - Breathwork Facilitator, Course Instructor for Meditation and Mindfulness, Social Worker
Johanna found her passion for breathing in 2017 when, more by accident than on purpose, she attended a Rebirthing (Breathwork) session that amazed her. Despite previous experiences in yoga with pranayama, she was surprised and impressed by this experience and the realization that the mere breath has enormous power and is a valuable tool for self-healing. Since then, her interest in the transforming and healing power of breath has been awakened, which she experienced during her world trip in 2018, especially in Thailand at various breathwork sessions and mediations. Since then she has had a growing desire to share Breathwork with other people and show them how to access a very powerful tool that is available to all of us at all times: the breath.
Johanna originally comes from the field of social work, in which she is also trained. The care, support and advice of people have always been one of her central concerns. But her enthusiasm lies more and more in mindfulness, breath work and meditation, which she realizes in her professional work now and in the future. In 2021 she completed a training as a course instructor for meditation and mindfulness and in 2022 an international training as a breathwork facilitator.
For Johanna, breath is the connection between body and mind. Like a bridge that can open the way to a holistic, more fulfilling life. Over the years, breathing has taught her to trust her own strength, her inner voice and that there is still so much to learn, discover, experience and enjoy.