Körperorientiertes Coaching

Körperorientiertes Coaching verbindet körperliche Wahrnehmung, Bewegung und Reflexion, um persönliche oder berufliche Themen greifbar zu machen. Oft spiegeln Körperhaltungen, Spannungen oder Atemmuster, wie wir mit Stress, Entscheidungen oder Herausforderungen umgehen. Durch gezielte Wahrnehmung und Interventionen im Coaching lernst Du, diese Signale zu erkennen und bewusst zu nutzen.

Erkennen, verstehen, handeln – über den Körper

Körperorientiertes Coaching – Wie es wirkt

Für Privatpersonen

Selbstwahrnehmung stärken: Klarer erkennen, was Du brauchst oder blockiert
Entscheidungen treffen: Körpergestützte Reflexion erleichtert Handlungsfähigkeit
Stress regulieren: Spannungen im Körper bewusst lösen, innere Ruhe gewinnen
Persönliche Entwicklung: Alte Muster erkennen und neue Wege ausprobieren

Für Manager / Führungskräfte

Selbstführung verbessern: Eigene Ressourcen effizient einsetzen
Klarheit in Entscheidungen: Körper und Geist in Einklang für bessere Handlungsfähigkeit
Stress & Druck regulieren: Praktische Methoden für Alltag und Beruf
Team- und Kommunikationsfähigkeit stärken: Bewusste Wahrnehmung unterstützt Leadership

Wie es wirkt

Bewusstheit durch den Körper: Körperliche Signale zeigen, wo Handlungsbedarf besteht.
Praktische Umsetzung: Lösungen werden nicht nur besprochen, sondern direkt erlebbar gemacht.
Langfristige Wirkung: Methoden lassen sich in Alltag und Beruf integrieren, für nachhaltige Klarheit und Selbststeuerung.