EisFlow - Atmen. Spüren. Eisbaden.

Um WAS geht es beim EisFlow.

Komm durch dynamische Atemtechniken ins Hier und Jetzt und erlebe die Stille und Kraft in dir durch die Erfahrung des kalten, klaren Wassers. 

Dieses Mutige Erlebnis stärkt deinen Körper, fokussiert deinen Geist und motiviert deine Seele. 

Beim Eisbaden werden deine natürlichen Abwehrmechanismen aktiviert und es belebt das Immunsystem. 

Darüber hinaus kann es dazu beitragen Entzündungen zu reduzieren, das Herz Kreislauf System zu verbessern und den Stoffwechsel zu stimulieren.

Timetable:

9:45 Ankommen 

10:00 Start Körperübungen 

Theorie Atmung 

Praxis Atmung 

Pause 

Theorie Eisbaden 

Optionales Eisbaden im Obertrumer See 

14:30 Abschluss

Der ORT

Direkt am Obertrumer See gelegen ist das inama Institut der perfekte Ort um sich voll und ganz auf diese Lebendige Erfahrung ein zu lassen.

Dein Investment 66€ - 108€ - Gib was du kannst und es dir wert ist!

Fragen? Schreibe gerne eine mail an: 

Info@flows.at oder info@thebreathway.net

 Sana: +43 677 62957475 

Florian: +43 650 7900710

Deine EisFlow Trainer:

Sana Tabea Pliberschnig

Atemtrainerin, Selbsterfahrungscoach, Achtsamkeitstrainerin, Pädagogin und diplomierte Sozialarbeiterin. 

Webpage: www.the.breath.way.net 

Instagram: sana.the.breath.way

Florian Eibl

Massagetherapeut, Heilbademeister Biotrainerschule Willi Dungl seit 2000 Yogalehrer 5 Elemente Yoga seit 2010 Systemischer Erlebnispädagoge seit 2010 Lebensenergietrainer nach Prof. Gerd Unterweger 

Partnerschaft und Organisation mit www.inama.yoga 

Webpage: www.flows.at 

Instagram: floriom

Wir freuen uns auf Dich!